4 Claves budistas para mejorar tu comunicación
«Cuida lo que dices, hay personas que escuchan con el corazón.» Juanma Quelle 4 Claves budistas para mejorar tu comunicación Los seres humanos empleamos el habla para dar a conocer nuestras ideas, sentimientos y emociones. Cuando lo hacemos de manera adecuada, logramos que nos comprendan mejor y elevamos la calidad de nuestras relaciones. La […]
Psicología positiva ¿Cómo y porqué aplicarla en tu vida?
Psicología positiva ¿Cómo y porqué aplicarla en tu vida? Para quién no esté familiarizado con la psicología positiva, decir que se trata de un complemento de la psicología clínica. Si bien, posee algunas características diferenciales. En primer lugar explicar que la psicología clínica se centra en tratar las patologías que causan ausencia de bienestar o […]
Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal
Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal, no resulta fácil. Además, si estás conectado a tu trabajo a través de las nuevas tecnologías, la situación puede volverse todavía más complicada. Por eso es tan importante poner límites para poder equilibrar tu vida. Aquí te […]
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¿Cómo combatir la depresión postvacacional? Se acerca el final de nuestro verano y toca volver a la rutina. Luchar contra la “depresión postvacacional” no es tarea fácil y sobre todo después del ritmo que hemos llevado durante las vacaciones. Al 60% de las personas que han disfrutado de un merecido descanso les afecta este trastorno […]
7 Formas de Elevar tu coeficiente de Felicidad
7 formas de elevar tu coeficiente de felicidad Cada vez es más frecuente escuchar que la felicidad está directamente asociada a cosas como un sistema inmunitario más fuerte, una vida más plena, incluso la longevidad. Y todo esto es cierto, existen evidencias científicas que lo avalan. Lo que no significa es que debamos presionarnos para […]
Ventajas de pensar en positivo
Ventajas de pensar en positivo Dice la ley de Murphy que “si algo puede salir mal, probablemente saldrá mal”. Lo que no menciona es que el efecto también se produce, al contrario, es decir, si algo puede salir bien, es probable que lo haga. Todo dependerá de que mantengas una actitud positiva y la mejor […]