El dialogo interior: la clave de tus emociones
El dialogo interior: la clave de tus emociones ¿Quién es la persona con la que más hablas cada día? Esta es la pregunta que abre el bloque sobre pensamiento positivo en mi conferencia PositivArte. Las respuestas del público suelen ser variadas y en algunos casos hasta divertidas, obviamente terminan en el momento en el que […]
¿Por qué preferimos a ciertas personas?
¿Por qué preferimos a ciertas personas? Cuando tenemos una cena de trabajo, con amigos/as o cualquier otro evento social, todo/as sabemos con suficiente antelación con quien o al lado de quien nos gustaría sentarnos. Esto no es casual, hay personas que son capaces de trasmitir una energía cargada de positividad e ilusión. No falta, quien […]
Beneficios de pensar en positivo
Beneficios de pensar en positivo “La vida inflige los mismos contratiempos y tragedias al optimista que al pesimista, pero el optimista las resiste mucho mejor” Practicar el pensamiento positivo es una invitación a no dejar de lado nuestro estado de ánimo, a rescatarlo de la insistente deriva que imponen las circunstancias externas y una […]
6 pasos para una mente positiva
6 pasos para una mente positiva Son muchas las ventajas de una mente positiva, te permite disfrutar de la vida más tiempo y con mayor intensidad, te ahorra la angustia de vivir situaciones que, en realidad, solo suceden en tu mente. Y, además, mejora de manera notable tu salud. Los pensamientos negativos generan emociones negativas […]
5 razones por las que hacernos competir no es una buena idea
5 Razones por las que la competencia no es una buena idea Q* Juanma Quelle Coach ejecutivo y de personajes públicos. Speaker internacional y escritor. «Es tal el afán por clasificarnos que hemos convertido la vida en un concurso” Los humanos somos seres cooperativos por naturaleza, quizá por esta razón cuando un niño termina de pintar […]
Tristeza: 7 pensamientos para combatirla
Tristeza: 7 pensamientos para combatirla “Las nubes grises también forman parte del paisaje” La emotofobia es el miedo a sentir emociones negativas. Creemos, porque así nos han educado, que debemos tener siempre controlados los sentimientos negativos y no permitirnos algo tan natural como estar angustiados, sentirnos vulnerables, molestos o tristes. Esta absurda dictadura del positivismo, […]
8 hábitos de gratitud que pueden transformar tu vida
8 hábitos de gratitud que pueden transformar tu vida «La gratitud da sentido al pasado, trae paz al presente y llena de optimismo el futuro” Practicar el agradecimiento puede cambiar la forma en la que ves la vida. Un estudio de la UCLA (Universidad de California) afirma que, ser agradecido cambia la estructura molecular de […]
9 claves para gestionar conflictos
9 claves para gestionar conflictos “La mejor forma de resolver un conflicto es evitarlo.” Tener diferencias de criterio, de opinión o de estilo con otras personas a la hora de abordar situaciones en el entorno social, laboral o personal es algo frecuente, dado que somos personas distintas. Que estas diferencias resulten un elemento diferenciador de […]
5 maneras de combatir la tristeza
5 Maneras de combatir la tristeza “No puedes evitar que la tristeza sobrevuele tu cabeza, pero puedes evitar que anide en ella”. La tristeza es una emoción natural y, como tal, forma parte de la vida. Es la respuesta natural a situaciones en las que experimentamos alguna forma de pérdida. Suele manifestarse con falta de […]
Somos el resultado de nuestras decisiones.
Somos el resultado de nuestras decisiones. Más allá de nuestras circunstancias somos el resultado de nuestras decisiones. Incluso más allá de nuestros talentos, habilidades o competencias somos las elecciones que realizamos en determinados momentos, también, somos el resultado de aquellas personas o cosas a las que dimos prioridad en un momento concreto. Lo que vamos […]