La Firma Emocional: el legado que dejamos en los demás.
¿Qué es la firma emocional? La firma emocional es ese legado que construimos, muchas veces sin darnos cuenta, con cada mirada, cada conversación y cada silencio que compartimos. Y lo más extraordinario es que no depende de las circunstancias externas, sino, únicamente, de la intención con la que elegimos conectar con los demás. A veces […]
10 claves de una mente positiva. Optimismo práctico.
Cada inicio de año nos enfrentamos a un sin fin de retos y oportunidades, un momento en el que mantener una actitud positiva tiene un valor más importante que nunca. Una de las claves hacia el éxito personal y profesional es mantener una actitud o mentalidad positiva ante la vida. Alcanzar nuestras metas depende […]
Liderazgo positivo: Cómo transformar vidas y motivar equipos desde la empatía.
El arte de liderar en positivo. En un mundo en constante cambio, liderar no es solo gestionar tareas o dirigir equipos, es inspirar, transformar y crear entornos que motiven a las personas a dar lo mejor de sí mismas. En este sentido, el liderazgo positivo ha surgido como una herramienta poderosa para quienes desean marcar […]
Teoría de los esquemas mentales
“No ves la vida como es, ves la vida como eres.” Jean Piaget, psicólogo y epistemólogo suizo, nos dejó muchas teorías interesantes. De entre todas ellas la que, a mi juicio, resulta absolutamente imprescindible por su relevancia para nuestra interacción con los demás y con el mundo es la teoría de los esquemas mentales. Según […]
Liderazgo positivo, 5 formas de desarrollarlo
Liderazgo positivo, 5 formas de desarrollarlo Hablemos de liderazgo. Pasamos tantas horas en el trabajo que se ha convertido en imprescindible medir si somos felices o no durante la jornada laboral. Por ello, desde el año 2017, el Informe World Happiness Report incluye un apartado dedicado a la felicidad en el mundo laboral. Y entre […]
Anticipación positiva, 5 ideas para tu elevar bienestar
“Estar a la espera de que algo suceda puede dar casi tanto placer como experimentarlo.” Anticipaciones positivas Te has preguntado alguna vez ¿por qué en la semana previa a tus vacaciones, tu estado de ánimo es mejor que en la semana anterior a incorporarte al trabajo? Si lo pensamos un segundo, debería ser al […]
9 hábitos para ser más feliz.
9 hábitos para ser más feliz en 2022 Al igual que sucede con otros deseos aspiracionales, no existen fórmulas mágicas para alcanzar la felicidad. La felicidad es un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Si bien cada decide que le hace feliz, hay algunas características que son comunes para todas las personas. […]
Claves del pensamiento positivo
Claves del pensamiento positivo Existen varias razones por las que algunas personas se impiden si mismas pensar de forma más positiva. De todas las posibles, la que más llama la atención esa creencia de que cuando uno es positivo se lleva más decepciones que cuando no lo es tanto. Es curioso que alguien prefiera vivir […]
Síndrome postvacacional. 9 Tips para combatirlo
Síndrome postvacacional. 9 tips para combatirlo. “Nadie necesita tanto unas vacaciones como quien acaba de tomarse unas” Se acabó el verano y toca volver a la rutina. Luchar contra el “síndrome postvacacional” no es tarea fácil y menos después del ritmo de vida que hemos llevado durante las vacaciones. Hasta un 60% de las personas […]
Ama tu caos
Una vez leí que la felicidad es la ausencia de problemas, parecía tener sentido, pero tras dedicar unos minutos a esa reflexión concluí que, por experiencia propia y porque esa afirmación era contraria a las leyes de la física, esa afirmación no era correcta. Así que, decidí integrar la física y la experiencia personal a […]