Beneficios de pensar en positivo
Beneficios de pensar en positivo “La vida inflige los mismos contratiempos y tragedias al optimista que al pesimista, pero el optimista las resiste mucho mejor” Practicar el pensamiento positivo es una invitación a no dejar de lado nuestro estado de ánimo, a rescatarlo de la insistente deriva que imponen las circunstancias externas y una […]
6 pasos para una mente positiva
6 pasos para una mente positiva Son muchas las ventajas de una mente positiva, te permite disfrutar de la vida más tiempo y con mayor intensidad, te ahorra la angustia de vivir situaciones que, en realidad, solo suceden en tu mente. Y, además, mejora de manera notable tu salud. Los pensamientos negativos generan emociones negativas […]
5 razones por las que hacernos competir no es una buena idea
5 Razones por las que la competencia no es una buena idea Q* Juanma Quelle Coach ejecutivo y de personajes públicos. Speaker internacional y escritor. «Es tal el afán por clasificarnos que hemos convertido la vida en un concurso” Los humanos somos seres cooperativos por naturaleza, quizá por esta razón cuando un niño termina de pintar […]
Tristeza: 7 pensamientos para combatirla
Tristeza: 7 pensamientos para combatirla “Las nubes grises también forman parte del paisaje” La emotofobia es el miedo a sentir emociones negativas. Creemos, porque así nos han educado, que debemos tener siempre controlados los sentimientos negativos y no permitirnos algo tan natural como estar angustiados, sentirnos vulnerables, molestos o tristes. Esta absurda dictadura del positivismo, […]
Cultiva la intención en lugar de la expectativa
Cultiva la intención en lugar de la expectativa. «Una persona libre de expectativas sólo espera aquello que ocurra” Las expectativas tienen una importante función. Nos dan una razón para luchar, para perseguir aquello que deseamos. Nos insuflan confianza, motivación e ilusión para alcanzar nuestras metas. Todos los seres humanos tenemos perspectivas sobre nuestro futuro, expectativas acerca […]
Somos el resultado de nuestras decisiones.
Somos el resultado de nuestras decisiones. Más allá de nuestras circunstancias somos el resultado de nuestras decisiones. Incluso más allá de nuestros talentos, habilidades o competencias somos las elecciones que realizamos en determinados momentos, también, somos el resultado de aquellas personas o cosas a las que dimos prioridad en un momento concreto. Lo que vamos […]
Psicología positiva ¿Cómo y porqué aplicarla en tu vida?
Psicología positiva ¿Cómo y porqué aplicarla en tu vida? Para quién no esté familiarizado con la psicología positiva, decir que se trata de un complemento de la psicología clínica. Si bien, posee algunas características diferenciales. En primer lugar explicar que la psicología clínica se centra en tratar las patologías que causan ausencia de bienestar o […]
¿Cómo combatir la depresión postvacacional?
¿Cómo combatir la depresión postvacacional? Se acerca el final de nuestro verano y toca volver a la rutina. Luchar contra la “depresión postvacacional” no es tarea fácil y sobre todo después del ritmo que hemos llevado durante las vacaciones. Al 60% de las personas que han disfrutado de un merecido descanso les afecta este trastorno […]
La Base Del Pensamiento Positivo.
El optimismo y el positivismo cada vez están más de moda. De todas partes nos llegan mensajes animándonos a sonreír, a sentirnos bien y ser felices. Lo que sucede es que, con una propuesta tan simple y limitada es lógico que muchas personas consideren estos planteamientos un poco inmaduros, ingenuos o incluso infantiles. Por ello, […]