10 claves de una mente positiva. Optimismo práctico.
Cada inicio de año nos enfrentamos a un sin fin de retos y oportunidades, un momento en el que mantener una actitud positiva tiene un valor más importante que nunca. Una de las claves hacia el éxito personal y profesional es mantener una actitud o mentalidad positiva ante la vida. Alcanzar nuestras metas depende […]
Síndrome postvacacional. 9 Tips para combatirlo
Síndrome postvacacional. 9 tips para combatirlo. “Nadie necesita tanto unas vacaciones como quien acaba de tomarse unas” Se acabó el verano y toca volver a la rutina. Luchar contra el “síndrome postvacacional” no es tarea fácil y menos después del ritmo de vida que hemos llevado durante las vacaciones. Hasta un 60% de las personas […]
Ama tu caos
Una vez leí que la felicidad es la ausencia de problemas, parecía tener sentido, pero tras dedicar unos minutos a esa reflexión concluí que, por experiencia propia y porque esa afirmación era contraria a las leyes de la física, esa afirmación no era correcta. Así que, decidí integrar la física y la experiencia personal a […]
6 pasos para una mente positiva
6 pasos para una mente positiva Son muchas las ventajas de una mente positiva, te permite disfrutar de la vida más tiempo y con mayor intensidad, te ahorra la angustia de vivir situaciones que, en realidad, solo suceden en tu mente. Y, además, mejora de manera notable tu salud. Los pensamientos negativos generan emociones negativas […]
8 hábitos de gratitud que pueden transformar tu vida
8 hábitos de gratitud que pueden transformar tu vida «La gratitud da sentido al pasado, trae paz al presente y llena de optimismo el futuro” Practicar el agradecimiento puede cambiar la forma en la que ves la vida. Un estudio de la UCLA (Universidad de California) afirma que, ser agradecido cambia la estructura molecular de […]
9 claves para gestionar conflictos
9 claves para gestionar conflictos “La mejor forma de resolver un conflicto es evitarlo.” Tener diferencias de criterio, de opinión o de estilo con otras personas a la hora de abordar situaciones en el entorno social, laboral o personal es algo frecuente, dado que somos personas distintas. Que estas diferencias resulten un elemento diferenciador de […]
¿Cómo superar las creencias limitantes?
¿Cómo superar las creencias limitantes? Muchas de las creencias que te acompañan en la vida no tiene sentido. Son ideas que tú mismo has construido o que otros te han hecho creer. Esas creencias actúan por debajo de tu pensamiento consciente y condicionan de manera importante algunos aspectos de tu vida. En las próximas líneas […]
Somos el resultado de nuestras decisiones.
Somos el resultado de nuestras decisiones. Más allá de nuestras circunstancias somos el resultado de nuestras decisiones. Incluso más allá de nuestros talentos, habilidades o competencias somos las elecciones que realizamos en determinados momentos, también, somos el resultado de aquellas personas o cosas a las que dimos prioridad en un momento concreto. Lo que vamos […]
4 Claves budistas para mejorar tu comunicación
«Cuida lo que dices, hay personas que escuchan con el corazón.» Juanma Quelle 4 Claves budistas para mejorar tu comunicación Los seres humanos empleamos el habla para dar a conocer nuestras ideas, sentimientos y emociones. Cuando lo hacemos de manera adecuada, logramos que nos comprendan mejor y elevamos la calidad de nuestras relaciones. La […]
Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal
Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal Lograr el equilibrio entre la vida laboral y personal, no resulta fácil. Además, si estás conectado a tu trabajo a través de las nuevas tecnologías, la situación puede volverse todavía más complicada. Por eso es tan importante poner límites para poder equilibrar tu vida. Aquí te […]