10 claves de una mente positiva. Optimismo práctico.
Cada inicio de año nos enfrentamos a un sin fin de retos y oportunidades, un momento en el que mantener una actitud positiva tiene un valor más importante que nunca. Una de las claves hacia el éxito personal y profesional es mantener una actitud o mentalidad positiva ante la vida. Alcanzar nuestras metas depende […]
Teoría de los esquemas mentales
“No ves la vida como es, ves la vida como eres.” Jean Piaget, psicólogo y epistemólogo suizo, nos dejó muchas teorías interesantes. De entre todas ellas la que, a mi juicio, resulta absolutamente imprescindible por su relevancia para nuestra interacción con los demás y con el mundo es la teoría de los esquemas mentales. Según […]
Liderazgo positivo, 5 formas de desarrollarlo
Liderazgo positivo, 5 formas de desarrollarlo Hablemos de liderazgo. Pasamos tantas horas en el trabajo que se ha convertido en imprescindible medir si somos felices o no durante la jornada laboral. Por ello, desde el año 2017, el Informe World Happiness Report incluye un apartado dedicado a la felicidad en el mundo laboral. Y entre […]
Efecto Pigmalión. El poder de las palabras.
Efecto Pigmalión. El poder de las palabras. “Si no me crees capaz de algo no me lo hagas saber” Pensar que en una entrevista de trabajo no te va a ir bien y, en efecto, te va mal. Una madre le dice a su hijo -te vas a caer- y el niño termina en […]
Anticipación positiva, 5 ideas para tu elevar bienestar
“Estar a la espera de que algo suceda puede dar casi tanto placer como experimentarlo.” Anticipaciones positivas Te has preguntado alguna vez ¿por qué en la semana previa a tus vacaciones, tu estado de ánimo es mejor que en la semana anterior a incorporarte al trabajo? Si lo pensamos un segundo, debería ser al […]
9 hábitos para ser más feliz.
9 hábitos para ser más feliz en 2022 Al igual que sucede con otros deseos aspiracionales, no existen fórmulas mágicas para alcanzar la felicidad. La felicidad es un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Si bien cada decide que le hace feliz, hay algunas características que son comunes para todas las personas. […]
La paz interior es la nueva versión del éxito
“Cuando desconocemos donde está la calma, cometemos el error de ir a buscarla lejos” La paz interior es la nueva versión del éxito Conseguir paz interior y una mente en calma, es lograr ver el mundo con mayor claridad. Y sólo desde ahí, desde esa óptica interna donde habita la reflexión y el control […]
Eleva tu coeficiente de felicidad
Eleva tu coeficiente de felicidad Cada vez es más frecuente escuchar que la felicidad está directamente asociada a cosas como un sistema inmunitario más fuerte, una vida más plena, incluso la longevidad. Y todo esto es cierto, existen evidencias científicas que lo avalan. Lo que no significa es que debamos presionarnos para ser felices […]
Claves del pensamiento positivo
Claves del pensamiento positivo Existen varias razones por las que algunas personas se impiden si mismas pensar de forma más positiva. De todas las posibles, la que más llama la atención esa creencia de que cuando uno es positivo se lleva más decepciones que cuando no lo es tanto. Es curioso que alguien prefiera vivir […]
El dialogo interior: la clave de tus emociones
El dialogo interior: la clave de tus emociones ¿Quién es la persona con la que más hablas cada día? Esta es la pregunta que abre el bloque sobre pensamiento positivo en mi conferencia PositivArte. Las respuestas del público suelen ser variadas y en algunos casos hasta divertidas, obviamente terminan en el momento en el que […]
